Mode de vie végétalien

On parle de plus en plus de la nécessité de consommer moins de produits d'origine animale. La principale raison invoquée pour cela est de réduire les émissions de CO2 et ainsi de préserver l'avenir de notre terre (et bien sûr le nôtre). La gamme de substituts végétaux pour les produits animaux augmente énormément. Un végétalien a été contraint de se rendre dans un magasin spécialisé il y a moins de 10 ans, maintenant les rayons de chaque supermarché sont remplis de produits laitiers et de substituts de viande. Il existe plusieurs types pour un athlète comme vous protéine végétalienne disponible. Cela rend l'étape d'essayer un régime à base de plantes de plus en plus petit, également parce que les produits sont de mieux en mieux en goût. Avez-vous déjà été sur le point de commander une protéine végétale? Voulez-vous en savoir plus sur le mode de vie Vegan? Il est important de noter qu'il existe une différence entre le véganisme et un régime à base de plantes.

Qu'est-ce que le véganisme?

Une personne peut se qualifier de végétalienne si elle a fait ce choix pour des raisons éthiques. La croyance d'un végétalien est que chaque animal a tout autant le droit de vivre librement qu'un être humain. Le but du vegan est de contribuer le moins possible à la souffrance des animaux. En pratique, cela signifie qu'un végétalien ne consomme pas de produits d'origine animale et ne porte pas de vêtements contenant des produits d'origine animale. De plus, un végétalien ne visitera pas les endroits où des animaux sont utilisés contre leur gré pour divertir les gens, comme un zoo, un cirque, etc.

Beaucoup de gens ont une image stricte du mot végétalien. Ils imaginent bientôt un activiste criant son opinion. Cependant, c'est l'empathie qui anime le vegan, il veut un monde meilleur pour tout le monde, les gens et les animaux. Un végétalien choisit donc consciemment ce mode de vie à cause des animaux, les avantages environnementaux supplémentaires sont un bonus pour un végétalien. Outre le bien-être animal et l'environnement, il existe une autre bonne raison de passer à un régime à base de plantes, à savoir les bienfaits pour la santé.

Suivez un mode de vie végétalien pour ses bienfaits pour la santé

Le régime alimentaire complet à base de plantes est le régime le plus sain. Il existe de nombreuses preuves que la consommation de produits végétaux, tels que les fruits et légumes, contribue à un corps sain. Des études ont également montré que les végétaliens et végétariens ont généralement une meilleure santé que les omnivores. Le régime à base de plantes est de plus en plus recommandé aux personnes souffrant de troubles cardiaques, d'hypertension artérielle et de diabète.

Les produits animaux sont les principaux coupables du «régime normal». Au cours des dernières décennies, les gens ont commencé à manger de plus en plus de produits d'origine animale. Les produits d'origine animale contiennent beaucoup de graisses saturées, d'hormones, d'antibiotiques et de toxines. De plus, le lait de vache est un produit qui n'est pas destiné à la consommation humaine. Le résultat de cette consommation est clairement évident dans toutes les maladies liées au mode de vie.

Modifier votre alimentation est la plus grande étape que vous puissiez franchir pour améliorer votre santé. En tant qu'athlète fanatique, vous pouvez faire un protéine végétalienne utiliser comme supplément. Il est important de noter la différence entre une alimentation saine à base de plantes et une alimentation végétalienne. Un végétalien peut vivre d'Oreos, de chips tortilla et de cola sans nuire à un animal, mais ce n'est pas vraiment sain.

Mode de vie végétalien en bref

• Quelqu'un qui mange à base de plantes à cause des animaux est végétalien
• D'autres raisons de manger à base de plantes sont pour des raisons de santé et / ou environnementales
• Le régime alimentaire complet à base de plantes est le régime le plus sain
• Il s'agit d'un régime dans lequel vous mangez autant que possible des produits entiers et entiers
• Un régime à base de plantes convient également très bien aux sportifs
• Il existe de nombreux suppléments de protéines végétales disponibles