Êtes-vous à la recherche d'un complément naturel qui peut vous aider dans votre entraînement de force et favoriser la production de testo ? Ne cherchez plus ! Evolite Ashwagandha est un produit de haute qualité qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et vous offrir un large éventail d'autres avantages.
Ashwagandha, également connue sous le nom de Withania somnifera, est une puissante plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique traditionnelle. Evolite a incorporé cette herbe dans des capsules végétaliennes pratiques, chaque pot contenant 100 capsules.
Qu'est-ce qui rend l'ashwagandha si spécial pour l'entraînement en force et la production de testo ? Premièrement, cela peut aider à réduire le stress et favoriser un équilibre hormonal sain. L'entraînement en force peut exercer une pression sur le corps, et l'ashwagandha peut aider à réguler le cortisol, l'hormone du stress, en facilitant la récupération et en réduisant la dégradation musculaire.
De plus, il a été démontré que l'ashwagandha stimule la production de testostérone. La production de tests joue un rôle crucial dans la construction de la masse musculaire et de la force, et l'ashwagandha peut soutenir sa production. En augmentant les niveaux naturels de testostérone, l'ashwagandha peut contribuer à améliorer les performances physiques et la croissance musculaire.
En plus de ses avantages pour l'entraînement en force et la production de testostérone, l'ashwagandha offre une foule d'autres avantages. Il peut aider à réduire l'anxiété et favoriser un sommeil réparateur, ce qui est essentiel pour la récupération après des séances d'entraînement intenses. Ashwagandha peut également soutenir le système immunitaire, améliorer la fonction cognitive et favoriser la santé et la vitalité générales.
Pour des résultats optimaux, il est recommandé de prendre 500mg à 1000mg d'ashwagandha par jour. Cela correspond à 1 à 2 gélules d'Evolite Ashwagandha. Prendre les gélules de préférence avec de la nourriture pour une meilleure absorption. Pour un effet optimal, vous pouvez utiliser l'ashwagandha régulièrement sur une plus longue période.
Chez VNM, nous comprenons les besoins des athlètes et des personnes soucieuses de leur santé. C'est pourquoi nous proposons des produits de haute qualité tels que Evolite Ashwagandha dans notre boutique en ligne et notre magasin physique. Nous sommes fiers d'offrir une vaste gamme de produits de qualité et nous nous efforçons de vous accompagner dans votre cheminement vers un mode de vie plus sain.
En plus d'Evolite Ashwagandha, nous proposons également d'autres suppléments qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, tels que le HMB, la créatine et le Tribulus Terrestris. Découvrez toute la gamme dans notre magasin et faites de votre routine fitness un succès.
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Vous trouverez ci-dessous quelques études scientifiques sur les bienfaits de l'ashwagandha. Ces études apportent un soutien scientifique à l'efficacité et à l'innocuité de l'ashwagandha pour réduire le stress, améliorer la force musculaire et favoriser la fonction sexuelle :
Chandrasekhar, K., Kapoor, J. et Anishetty, S. (2012). Une étude prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de racine d'ashwagandha pour réduire le stress et l'anxiété chez les adultes. Journal indien de médecine psychologique, 34(3), 255-262.
Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R. et Bhattacharyya, S. (2015). Examen de l'effet de la supplémentation en Withania somnifera sur la force musculaire et la récupération : un essai contrôlé randomisé. Journal de la Société internationale de nutrition sportive, 12(1), 43.
Choudhary, D., Bhattacharyya, S. et Bose, S. (2017). Efficacité et innocuité de l'extrait de racine d'ashwagandha (Withania somnifera) dans l'amélioration de la fonction sexuelle chez la femme : une étude pilote. BioMed Research International, 2017.
Chandrasekhar, K., Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty. (2012). Une étude prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de racine d'ashwagandha pour réduire le stress et l'anxiété chez les adultes. Journal indien de médecine psychologique, 34(3), 255-262.
Raut, AA, Rege, NN, Tadvi, FM, Solanki, PV, Kene, KR, Shirolkar, SG, ... & Vaidya, AB (2012). Étude exploratoire pour évaluer la tolérance, la sécurité et l'activité de l'Ashwagandha (Withania somnifera) chez des volontaires sains. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 3(3), 111-114.