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Caféine anhydre (100 mg): Est une forme concentrée de caféine qui est rapidement absorbée par l'organisme. Les avantages de la caféine comprennent :
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- Augmentation de la vigilance et de la concentration: La caféine peut vous aider à rester éveillé et à améliorer votre concentration.
- Augmentation de l'énergie: Cela peut réduire la fatigue et vous donner plus d’énergie.
- Amélioration des performances physiques: La caféine est couramment utilisée par les athlètes pour sa capacité à améliorer les performances et à retarder la fatigue.
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Malate de di-caféine (134 mg): Il s'agit d'une forme différente de caféine, qui est libérée plus progressivement que la caféine anhydre. Cela peut avoir un effet plus durable et éventuellement réduire le risque de nervosité ou de pic d’énergie.
Les bienfaits et les effets de la caféine peuvent varier selon la personne, la dose et la sensibilité à la caféine. Voici quelques avantages potentiels :
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Vigilance améliorée: La caféine peut aider à augmenter la vigilance et la concentration, ce qui peut être utile pour les tâches qui nécessitent une acuité mentale.
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Regain d'énergie: Il peut augmenter votre niveau d'énergie et réduire la fatigue, vous gardant plus actif et alerte.
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Perte de graisse: La caféine est parfois utilisée comme agent thermogénique pour stimuler la combustion des graisses.
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Performance sportive: Cela peut aider à améliorer les performances physiques en retardant la fatigue.
Il est important de noter que la caféine peut avoir des effets secondaires tels que nervosité, insomnie, accélération du rythme cardiaque et maux d’estomac, surtout lorsqu’elle est consommée en excès. Il est toujours sage de suivre la posologie recommandée et de tenir compte de votre propre tolérance à la caféine. Si vous avez des questions concernant l'utilisation de ce supplément, il est conseillé de consulter un médecin ou un nutritionniste qualifié.
Dosage:
Prendre 1 capsule 15 à 30 minutes avant l'entraînement. Ne pas utiliser au moins 3 heures avant de vous coucher.