Gain de poids

gain de poids; quels sont-ils et quand les utilisez-vous?

Si vous voulez prendre du poids, vous devrez consommer plus de calories que vous n'en consommez quotidiennement. Avez-vous du mal à manger suffisamment pendant la journée ? Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Les weight gainers offrent alors une solution pratique et efficace pour augmenter votre apport calorique. 

Les gainers de poids sont un complément sportif populaire. Contrairement aux poudres de protéines bien connues, telles que la protéine de lactosérum, les gainers de poids ne sont pas seulement riches en protéines, mais également en glucides. Certaines personnes qui prennent du poids ont également des graisses saines ajoutées. 

Il existe de nombreux types de gainers de poids, de différents fabricants. Il peut donc être difficile de choisir le bon produit. VNMshop est heureux de vous aider, c'est pourquoi nous vous proposons des informations détaillées sur ce type de complément sportif. Cela peut vous aider à faire votre choix. 

Quels sont les gain de poids?

Les gainers de poids sont des suppléments sportifs conçus pour aider les gens à consommer plus de calories. Les produits sont fabriqués de telle manière qu'ils contiennent beaucoup de calories, mais ils fournissent une masse corporelle maigre lorsqu'ils sont utilisés en combinaison avec des sports. Les personnes qui prennent du poids contiennent généralement des glucides complexes, qui sont complétés par une certaine forme de protéines. Certains produits contiennent également des graisses et des sucres. 

Voulez-vous gagner plus de masse musculaire maigre ? Un gain de poids peut vous aider, grâce à une source concentrée de calories provenant des glucides et des protéines. 

Comment fonctionne un gain de poids ?

En ajoutant un gain de poids à votre alimentation, vous pouvez augmenter le nombre de calories que vous consommez chaque jour. Cela finira par augmenter votre poids corporel. En combinaison avec un entraînement en résistance, vous pouvez augmenter votre masse musculaire grâce aux protéines supplémentaires. Pour développer des muscles, vous avez besoin de protéines, c'est bien connu de la plupart des gens. Pendant l'entraînement en force, de petites déchirures se produisent dans les muscles. Celles-ci récupèrent au repos, les protéines sont alors utilisées pour réparer les muscles. Ils vont même grossir pour s'adapter aux nouvelles impulsions.

Cependant, beaucoup de gens ne savent pas que l'on ne peut gagner de la masse musculaire que lors d'un surplus calorique. Consommez-vous trop peu de calories ? Ensuite, le corps utilisera les protéines de votre alimentation pour produire de l'énergie. Il reste alors peu de protéines pour permettre aux muscles de grossir. Pour développer sa masse musculaire, il faut donc manger suffisamment de calories. Un gain de poids peut aider à cela. 

Comment choisir le gainer de poids qui vous convient ?

Il existe de nombreux gaineurs de poids sur le marché. Allez-vous utiliser un gainer de poids pour la première fois ? Alors il est compréhensible que vous ne sachiez pas très bien lequel choisir. Les gainers de poids sont proposés dans différentes gammes de prix, et certains sont de meilleure qualité que d'autres. VNMshop accorde une grande importance à la qualité de l'offre. Vous pouvez donc supposer que tous nos produits sont de haute qualité. Vous pouvez utiliser les critères suivants pour faire votre choix :

• Source de protéines : Des protéines ont été ajoutées aux gaineurs de poids. Les fabricants utilisent différentes sources ; lactosérum, caséine, œuf, pois ou riz brun. Êtes-vous végétalien? Ensuite, vous devrez opter pour un gain de poids aux protéines végétales ;
• Valeur nutritive : Tous les personnes qui prennent du poids contiennent des glucides et des protéines, mais souvent dans des proportions différentes. Certaines personnes qui prennent du poids contiennent également des graisses. Le choix peut donc également dépendre du nombre de calories que le gain de poids offre, du rapport glucides-protéines et s'il contient des graisses ;
• La qualité des ingrédients : De quelles sources proviennent les glucides et le produit contient-il de nombreux additifs ? Il existe des gaineurs de poids qui contiennent beaucoup de sucres rapides, qu'il vaut mieux éviter si vous voulez une masse maigre. Optez plutôt pour un produit à base de glucides complexes comme le riz brun, le sarrasin ou l'avoine ;
• Avis d'utilisateurs : Nos produits ont souvent des avis de clients. Ici, vous pouvez obtenir de nombreuses informations pour savoir si le produit répond à vos besoins.
• Goût : Les différentes marques aiment attirer leurs clients avec des saveurs nouvelles et surprenantes. Pensez-vous que le goût de votre shake est important ? Alors cela peut être une considération;
• Abordabilité : Les gainers de poids sont généralement moins chers que les autres poudres de protéines. Cependant, l'un peut être plus avantageux qu'un autre. Vous ne savez pas si le gain de poids est fait pour vous ? Ensuite, vous pouvez toujours choisir le plus abordable. Tous nos produits sont de bonne qualité et donneront des résultats. 

Gaineurs de poids chez VNMshop

5 complexe

Vous souhaitez développer votre masse musculaire sans graisse ? Vous cherchez un délicieux substitut de repas? Alors Complex-5 est définitivement quelque chose pour vous ! Facile à prendre, se mélange bien et a bon goût!

• gain de masse musculaire maigre ;
• 49 grammes de protéines par portion ;
• Pas de sucres sous quelque forme que ce soit ;
• 53 grammes de glucides complexes;
• Acides aminés libres ajoutés ;
• Tout ce dont vous avez besoin en 1 shake ;

Ultime messe

Nous voulons tous prendre de la masse musculaire, mais de préférence propre ! Ultimate Mass de Bio Synthesis peut vous y aider. Ce gainer de poids convient aux hommes et aux femmes. Les femmes utilisent 1 cuillère par jour, les hommes 2 à 3. Un shake de 3 cuillères contient : 

• 542kcal
• 37gr Protéine
• 86gr glucides complexes
• Sans aspartame

Masse musculaire QNT 3000

Serez-vous bientôt en phase de prise de masse ? Alors Muscle Mass 3000 peut vous aider. Le produit contient une forte concentration de protéines de lactosérum, de BCAA, d'acides aminés, de glucides et de vitamines. 

Masse pure

Vous cherchez des gaineurs de poids efficaces ? Un produit qui offre tellement de calories qu'il faut prendre du poids ? Alors Pure Mass d'IQ Nutrition est un très bon choix. Grâce à Pure Mass, votre alimentation reçoit un gros boost de glucides et de protéines. Cela vous permet de gagner 4 à 5 kilos de poids corporel par mois. 

Serious Mass d'Optimum Nutrition

C'est un gain de poids tel qu'on le connaissait surtout dans les années 90. Serious Mass contient 100 kcal pour 378 grammes, qui sont principalement constitués de glucides. Ceux-ci proviennent de la maltodextrine. 

NB ! Ce gain de poids ne convient pas aux personnes ayant un pourcentage de graisse supérieur à 15% ou aux personnes qui grossissent facilement. Dans ce cas, Complex 5 ou Ultimate Mass seraient un meilleur choix.